Летний солнечный лучик ласково касается наших лиц, заставляя кожу слегка краснеть, а потом приобретать приятный оттенок загара. Солнце — наш верный помощник, оно дарит нам тепло, хорошее настроение и жизненную энергию. Солнечные лучи активизируют синтез витамина D, необходимого для усвоения кальция и поддержания прочности костей.
Но солнце может быть коварным, особенно если увлекшись процессом загара, забыть о мерах предосторожности. Перегрев, ожоги, аллергия, тепловой удар — вот неполный список потенциальных неприятностей. Прежде чем отправиться на пляж, нанесите на кожу солнцезащитный крем, наденьте головной убор и выберите подходящее время для принятия солнечных ванн — утренние часы до десяти утра и вечерние после четырех вечера.
Получая необходимое количество солнечного света, вы сможете укрепить свое здоровье, повысить настроение и приобрести ровный бронзовый загар, которым будете гордиться.